Обо мне
Меня зовут Настя.
Я нутрициолог, и я верю: правильное питание может кардинально изменить жизнь — мягко, вкусно и без крайностей.
Мой путь начался с простого желания почувствовать себя лучше. Я начала есть настоящую, качественную, вкусную и хорошо сбалансированную еду. И очень скоро увидела результат: лёгкость в теле, энергия, красивая кожа, стабильное настроение. Тогда я поняла — питание действительно работает.
Это было просто, но невероятно эффективно.
И именно в этот момент мне захотелось делиться этим с другими. Я получила образование в Сеченовском университете и сегодня помогаю людям научиться питаться так, чтобы жить полной жизнью, без ограничений и постоянного чувства вины. Моя цель — чтобы как можно больше людей научились есть правильно и с удовольствием. Чтобы еда перестала быть источником стресса, а стала ресурсом, который наполняет, поддерживает и делает нас счастливее.
Сопровождение
Месяц с нутрициологом 500€ 350€
✅ Две онлайн встречи
В начале месяца мы подробно разбираем твоё питание, образ жизни, анализы, самочувствие и цели. В конце — подводим итоги, корректируем план, если нужно.
✅ Ежедневная поддержка в мессенджере
Ты не остаёшься одна. Каждый день я на связи: отвечаю на вопросы, поддерживаю, помогаю с выбором продуктов и составлением блюд, комментирую питание.
✅ Формирование устойчивых привычек
Ты научишься слушать себя и выбирать еду, которая действительно тебе подходит. Я покажу, как сделать это без жёстких ограничений — через осознанность, уважение к телу и любовь к себе.
Это индивидуальное сопровождение, в течение которого мы вместе настраиваем твоё питание так, чтобы оно стало естественной частью твоей жизни — вкусной, сбалансированной и подходящей именно тебе.
💚 Что ты получишь за этот месяц:
✔️ Больше энергии и стабильное настроение
✔️ Улучшение пищеварения и сна
✔️ Чёткое понимание, что и как тебе есть, чтобы чувствовать себя хорошо
✔️ Умение строить сбалансированную тарелку “на глаз” в любой ситуации
✔️ Новые вкусовые привычки — натуральная еда начнёт нравиться больше, чем переработанная
✔️ Лёгкость в теле, ощущение контроля и уважения к себе
✔️ Еда перестанет быть источником тревоги или стресса
✔️ Поддержку и уверенность, что ты не одна
Этот месяц — не про “похудеть к отпуску”. Это про то, чтобы выстроить с едой такие отношения, в которых тебе спокойно, приятно и вкусно жить каждый день.
Отзывы клиентов
Записаться
Если ты чувствуешь, что пришло время позаботиться о себе и научиться питаться с удовольствием — напиши мне. Я с радостью расскажу подробнее о сопровождении и помогу сделать первый шаг.
